Mensagens inspiradoras de perda de peso e citações de condicionamento físico

Nem sempre é uma dieta ou uma rotina de exercícios, às vezes tudo que você precisa é mudar o estilo de vida para se tornar uma versão mais magra, bonita e saudável de si mesmo.

Comer comida ruim não é uma recompensa - é um castigo. - Drew Carey

Perder peso é mais fácil do que você pensa. É uma batalha com a sua MENTE e o melhor é que você já conhece suas FORÇAS e PONTOS FRACOS.

Você pode se sentir cansado e achar que tudo é em vão, mas confie em mim; você está ficando mais magro e mais bonito depois de cada treino seu. Mantem!

As chances de acertar um alvo aumentam drasticamente quando você mira nele. - Mal Pancoast

Pense em todas as vezes em que você evitou comer um doce por causa do seu peso. O exercício é a sua chance de comer tudo sem culpa e ao mesmo tempo sem gordura e despreocupado.

Coisas que parecem difíceis nem sempre são tão difíceis. Coloque um pé na frente do outro e você chegará ao fim.

Não há atalho para perder peso. Você precisa entrar em guerra com seu corpo e sua mente para que isso aconteça. Vamos começar com um treino!

Perder peso é difícil, mas carregar esse peso é mais difícil. A escolha é sua.

Pare de perder a cabeça com o peso e comece a perder suor.

Malhar não é tão agradável, mas nem a obesidade e o diabetes. Se você quiser voltar à forma correta, treine como uma fera!

QUEIME sua gordura. A única coisa que vai sentir QUENTE é o seu corpo.

Perder peso não tem a ver com quilos e centímetros. É ser o que você sempre quis ser.

Malhar é o único creme anti-envelhecimento de que você precisa. Vá para a academia e comece a perder peso, centímetros e anos.

Perder peso não vai acontecer se você ficar sentado no sofá e sonhar com isso. Você tem que se levantar e ir para a academia o mais rápido possível!

Você vai trabalhar apenas nos dias em que tem vontade? Então, por que você perderia um treino quando não está se sentindo bem?

Seus treinos não o tornam um prisioneiro dentro das paredes do ginásio. Eles o libertam e o libertam das garras da obesidade.

Antes de decidir mudar de corpo, mude de ideia. Porque, quando sua mente está pronta, não há nada que possa parar seu corpo.

É uma jornada longa e difícil, mas quando você finalmente terminar, você saberá o significado da verdadeira felicidade. Emagrecer é questão de tempo, nada mais!

Perder peso é como correr uma maratona. A maioria das pessoas desiste apenas alguns quilômetros antes da linha de chegada.

O treino de hoje se tornará o corpo de amanhã.

Nunca se trata de você PODER perder peso. É sempre sobre se você QUER perder peso.

O treino de hoje garantirá um amanhã saudável para você. Se você quer se livrar dessas gorduras extras em seu corpo, vá para a academia agora mesmo e faça isso com força!

Emagrecer significa esquecer quem você é e lembrar quem você quer ser.

Fique infeliz por 30 minutos na academia ou seja infeliz pelo resto de sua vida.

Perder peso requer determinação. Se você não está decidido a se tornar belo, nada pode torná-lo belo! Boa sorte com sua jornada para perder peso!

Se você malhar, perderá peso. - Lailah Gifty Akita

O sucesso é alcançado e mantido por aqueles que tentam e continuam tentando.

Nada na vida acontece durante a noite. Você tem que seguir sua rotina e trabalhar muito para conseguir o que deseja. Você consegue!

O exercício pode parecer a maior CHORE hoje, mas a falta dele será o maior ARREDITO amanhã.

Nunca faça uma dieta da moda. Faça disso seu estilo de vida permanente.

A perda de peso nunca é acreditar em planos de dieta ou em personal trainers. É apenas acreditar em si mesmo.

Sim, um treino de 30 minutos é doloroso, desconfortável, nojento e suado. Mas um treino regular de 30 minutos será suficiente para tornar sua vida qualquer coisa, menos dolorosa, desconfortável, nojenta e suada.

Daqui a um ano, você pode desejar ter começado hoje- Robert Schuller

A única coisa entre você e um corpo quente é a vontade de se levantar, calçar o tênis de corrida e sair para recuperar a vida.

Você deveria ir à academia hoje ou não? Essa é a pergunta ridícula da década.

Se perder peso é o seu sonho, faça dos exercícios a sua realidade.

Faça de um sutiã esportivo e leggings de compressão seus melhores amigos e você nunca mais terá que se preocupar com o ganho de peso.

Um NÃO e um SIM é o suficiente para perder peso. Diga NÃO para sentar no sofá, diga SIM para malhar. Diga NÃO aos planos de dieta malucos, diga SIM às refeições preparadas na hora. Diga NÃO aos seus opositores, diga SIM à sua voz interior.

Não dê certo porque o médico aconselhou. Não faça exercícios porque todos os seus amigos estão fazendo isso. Não vá à academia porque seu parceiro o forçou. Exercite-se porque seu corpo merece.

Finalmente descobri o grande e indescritível segredo da perda de peso. Não coma! Quem sabia? - Richelle E. Goodrich

Comece de onde você está. Capacite-se. Ajuste hábitos. Triunfar sobre esses hábitos - é assim que COMEMOS, pessoal! Assim que se faz! - Nancy S. Mure

Não tem vontade de malhar? Apenas lembre-se de como você se sentirá após o treino.

Você corre o risco de perder seu Orgulho se não treinar e permanecer gordo. Mas a única coisa que você corre o risco de perder quando se exercita para perder peso é o suor.

Pare de pensar em ser magro. Pare de pensar em ter curvas. Basta começar a pensar em ser saudável.

Você nunca, nunca, jamais errará comendo mais frutas. - Nancy S. Mure

Se eu contratasse um dos estoquistas para me perseguir pela loja com um chicote de alcaçuz, estaria magro no Natal. - Jennette Fulda

Se a natureza o trouxe a isso. A natureza o ajudará a superá-lo. - Nancy S. Mure

A perda de peso não começa na academia com um haltere; começa na sua cabeça com uma decisão. - Toni Sorenson

Perder peso não significa esquecer o amor pela comida. É sobre ter a mesma quantidade de amor por malhar.

Nenhum cookie é um bom cookie. - Pete Abilla

Seu corpo mantém um diário preciso, independentemente do que você escreve ...

Nada tem o mesmo gosto de ser magro. - Elizabeth Berg

Saúde primeiro, depois tudo o mais. - Nancy S. Mure

Comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos é a solução simples e certa para se livrar do excesso de peso corporal sem esforço e tornar-se magro e saudável para sempre. - Subodh Gupta

Malhar e comer bem cria uma dívida que seu corpo vai pagar nos próximos meses na forma de um CORPO QUENTE.

Continue correndo até cansar a esteira. Não se preocupe, você não vai se afogar em seu suor.

A perda de peso não é a chave dos seus sonhos. A verdade é que não há fechadura e a porta é frágil. - Golda Poretsky

Autoajuda não é realmente autoajuda, a menos que outra pessoa também esteja ajudando você. Gostaríamos de ser esse alguém. - Kenneth Schwarz

Gordo, gordinho e obeso - esqueça como você foi chamado durante toda a sua vida até agora. Quente, sexy e linda - lembre-se de como você será chamada pelo resto de sua vida de agora em diante.

Tudo é possível. É sua escolha se você escolhe ou não fazer isso acontecer.

Tome a decisão e, em seguida, faça algo - não importa o quão pequeno seja - para realizar o que deseja.