Mensagens inspiradoras de perda de peso

Perder peso é mais fácil do que você pensa. É uma batalha com a sua MENTE e o melhor é que você já conhece suas FORÇAS e PONTOS FRACOS.

Pense em todas as vezes em que você evitou comer um doce por causa do seu peso. O exercício é a sua chance de comer tudo sem culpa e ao mesmo tempo sem gordura e despreocupado.

Perder peso é difícil, mas carregar esse peso é mais difícil. A escolha é sua.

Pare de perder a cabeça com o peso e comece a perder suor.

Perder peso não tem a ver com quilos e centímetros. É ser o que você sempre quis ser.

Seus treinos não o tornam um prisioneiro dentro das paredes do ginásio. Eles o libertam e o libertam das garras da obesidade.

Perder peso é como correr uma maratona. A maioria das pessoas desiste apenas alguns quilômetros antes da linha de chegada.

Nunca se trata de você PODER perder peso. É sempre sobre se você QUER perder peso.

Fique infeliz por 30 minutos na academia ou seja infeliz pelo resto de sua vida.

O exercício pode parecer a maior CHORE hoje, mas a falta dele será o maior ARREDITO amanhã.

A perda de peso nunca é acreditar em planos de dieta ou em personal trainers. É apenas acreditar em si mesmo.

Sim, um treino de 30 minutos é doloroso, desconfortável, nojento e suado. Mas um treino regular de 30 minutos será suficiente para tornar sua vida qualquer coisa, menos dolorosa, desconfortável, nojenta e suada.

Você deveria ir à academia hoje ou não? Essa é a pergunta ridícula da década.

Se perder peso é o seu sonho, faça dos exercícios a sua realidade.

Um NÃO e um SIM é o suficiente para perder peso. Diga NÃO para sentar no sofá, diga SIM para malhar. Diga NÃO aos planos de dieta malucos, diga SIM às refeições preparadas na hora. Diga NÃO aos seus opositores, diga SIM à sua voz interior.