Cuide de suas mensagens de saúde

Para garantir uma boa saúde: alimente-se com leveza, respire fundo, viva com moderação, cultive a alegria e mantenha o interesse pela vida.

A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, mas também a base da atividade intelectual dinâmica e criativa. Então, cuide da sua saúde!

Estudos mostram que as pessoas que se exercitam regularmente reduzem sua resposta ao estresse em cerca de um terço em comparação com as pessoas que não se exercitam, agora você sabe disso, então cuide da sua saúde!

Você pode ser gordo e amar a si mesmo. Você pode ser gordo e ter uma personalidade incrível. Você pode ser gordo e costurar suas próprias roupas. Mas você não pode ser gordo e saudável. Cuide da sua saúde!

Se você tem saúde, provavelmente será feliz e, se tiver saúde e felicidade, terá a riqueza de que precisa, mesmo que não seja tudo o que deseja.

A falta de atividade destrói o bom estado de todo ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salvam e preservam.

Siga seus sonhos, trabalhe duro, pratique e persevere. Certifique-se de comer uma variedade de alimentos, fazer bastante exercício e manter um estilo de vida saudável.

As pessoas que riem vivem mais tempo do que as que não riem. Poucas pessoas percebem que a saúde realmente varia de acordo com a quantidade de risos.

O corpo humano foi projetado para resistir a um número infinito de mudanças e ataques provocados por seu ambiente. O segredo da boa saúde está no ajuste bem-sucedido às mudanças de estresse no corpo.